Das Leben kann ab und an eine herausfordernde Reise sein.
Nimm dir Auszeiten, um ganz bei dir zu sein.
Kundalini Yoga & Brunch - Halbtages Retreat
Hotel Santner
Alte Wiener Straße 1
5301 Eugendorf
Deine Investition: €48,- für Yoga und Brunch
Zeitrahmen: 08:30 - 12:30
Termine für Mai/Juni 2026 in Planung
Du möchtest weitere Infos oder dich direkt anmelden? Dann ruf mich bitte an oder schreib mir eine Email :)
Für deine Reise, deine Auszeit, kannst du aus meinem Angebot folgendes auswählen
Kundalini-Yoga
Zen-Meditation
Kochworkshops
Die 70 bereits überschritten, bin ich dankbar dafür, was ich bisher erleben und lernen durfte und es geht weiter. Das Leben ist eine Reise…
Die letzten 30 Jahre habe ich in Richtung Ernährung, Bewegung und Meditation viele Ausbildungen absolviert, Fortbildungen besucht und an Seminaren teilgenommen.
Hier findest du einige Stationen auf meinem Lebensweg
Kundalini Yoga
Zeit nur für dich um dich selbst zu erfahren.
Praktiziere gerne auf der Yoga-Matte oder am Stuhl und lass dich ein auf sanfte, achtsame oder auch dynamische Bewegungen, so wie es sich für dich gerade am besten anfühlt.
Die Kriya, wie die Übungsreihe im Kundalini Yoga genannt wird, kann deinen Körper mobilisieren, dein Nervensystem beruhigen, dein Hormonsystem ausgleichen.
Es können auch spezielle Schwerpunkte gesetzt werden wie zum Beispiel: Abwehrkräfte stärken, Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöhen, Nieren und Nebennieren stärken um Stress auszugleichen und vieles mehr.
Die Kundalini Yoga-Einheit setzt sich aus „Einstimmen - Ankommen bei dir, Kriya, Tiefenentspannung, Meditation, Ausstimmen“ zusammen und bewegt sich in einem Zeitrahmen von ca. 90 Minuten – Zeit nur für dich.
Du bist herzlich willkommen, ob mit oder ohne yogische Erfahrung.
Termine 2026
Jeweils am Mittwoch von 18:00 bis 19:30
Jeweils am Freitag von 08:30 bis 10:00
Infos
Ort: Yogaraum im Hotel Santner
Alte Wiener Strasse 1
5301 EugendorfDein Beitrag: für jeweils 90 Minuten Yogaeinheiten:
EUR 160,- für 10 Einheiten (10er Block)
EUR 90,- für 5 Einheiten (5er Block)
EUR 20,- für 1 Einheit (Drop-In)
EUR 0,- fürs erstmalige Schnuppern
Meditation
Za Zen – einfach sitzen. Sitzen in Stille
Wir beginnen mit kurzen Za Zen-Einheiten (Sitzen) die sich mit Kinhin-Einheiten (langsames Gehen) abwechseln. Alles was du brauchst ist bequeme Bekleidung, wenn vorhanden ein Zafu (Sitzkissen) oder Schemel und eine Decke als Unterlage.
Infos
Weitere Infos folgen demnächst
Zeitrahmen: Ca. 60 Minuten
Kochworkshops
Vegan/vegetarisch im Jahreskreislauf.
In Kleingruppen zu 4 TeilnehmerInnen kochen wir gemeinsam und genießen das Essen bei einem gemeinsamen Austausch.
Themen
Wärmende Spätherbst/Winter-Speisen
Grüne Frühlingspracht
Leichte kühlende Sommerfrische
Kulinarische Urlaubserinnerungen
Infos
Termine: Nach Vereinbarung
Ort: Seekirchen am Wallersee
Beitrag: 60 Euro
Zeitrahmen: ca. 4 Stunden oder etwas länger, nach dem Kochen setzen wir uns gemütlich zum Essen und Austauschen zusammen.
